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　　怵 【 chù 】的拼音，部首，繁体，笔顺，怵的笔画顺序，怵的笔顺怎么写

　　怵的拼音：

　　chù

　　怵的注音：

　　ㄔㄨˋ

　　怵的繁体：

　　怵

　　怵是否多音字：

　　不是多音字

　　怵的结构：

　　左右

　　怵的部首：

　　忄部

　　怵的总笔画：

　　8画

　　怵的笔顺：

　　丶丶丨一丨ノ丶丶

　　怵的笔画：

　　点、点、竖、横、竖、撇、点、点

　　怵的笔画顺序分布演示：

　　丶丶丨一丨ノ丶丶

　　点、点、竖、横、竖、撇、点、点

　　「怵」字的意思

　　怵

　　chù（ㄔㄨˋ）

　　1、恐惧：怵惕（恐惧警惕）。怵惧。怵头。发怵。怵目惊心。

　　「怵」字成语：

　　怵目惊心

　　怵【 chù 】的同音字，chù拼音的汉字

　　楚

　　俶

　　初

　　褚

　　锄

　　处

　　储

　　触

　　出

　　厨

　　畜

　　础

　　刍

　　雏

　　怵【 chù 】的同笔画数汉字

　　乳

　　现

　　英

　　周

　　取

　　放

　　承

　　转

　　单

　　金

　　兔

　　抽

　　虎

　　和

　　怵【 chù 】的同部首汉字

　　禽

　　懒

　　惶

　　懦

　　慎

　　情

　　悦

　　忄

　　忆

　　慢

　　性

　　慌

　　悔

　　离

　　「怵」字组词：

　　怵怛

　　诱怵

　　怵栗

　　惊怵

　　高考前的焦虑症，应该怎么解决或者缓解呢？

　　一年一度的高考在即，这对于即将进入高考的莘莘学子们压力倍增，恐感，压抑，焦虑，其实这是正常现象，人人都应如此，反其而更或是不正常的表现，这种状况能使压力变为动力，能使你用超常的精力发挥到极致，或许能达到意想不到的结果，再就是正确的观念对待，放松自己，做好中榜与落榜的两手准备，心理平衡了，所以也就释然了。

　　高考前的焦虑症，应该怎么解决或者缓解呢？

　　一年一度的高考，还有4天就要开始了。

　　面对高考，无论是我们的学生还是家长，都会出现紧张、焦虑的状态。

　　其实适当的紧张、适当焦虑对于我们应对高考是有帮助的。它会调动我们身体的最大潜能，发挥我们最大的能力来帮助我们面对高考。但还是有一部分家长和学生，会因为过度紧张，过度焦虑，让身体出现不适。

　　那我们家长将如何面对这样的状态呢？

　　第一，我们要给自己这样一个信念，我们现在出现的紧张、焦虑都是正常的。它会帮助我们和孩子一起面对高考。给孩子心理上的支持与帮助。

　　第二，如果感觉孩子已经有比较重的紧张、焦虑状态，那我们在和孩子交流互动的时候，尽可能的谈论一些轻松愉快的事情，避免谈论高考、考试以及学习方面的事情。尽可能的不给孩子施加学习考试压力。

　　第三，给孩子在物质方面生活方面提供充足的保障。包括饮食、高考要准备的物品证件以及考点等等。避免因准备不足，而让孩子产生担心、恐慌的心理状态。

　　第四，家长要有规律的作息时间。避免影响孩子的睡眠。

　　第五，在合适的时候可以放一些舒缓的音乐或者孩子喜欢的歌曲，或者是做一些体育活动。帮助孩子缓解紧张、焦虑的情绪。

　　第六，孩子每科考试结束后，不主动询问讨论孩子的考试状况。如果孩子主动交流的话，可以和他一起交流。但不要指责、批评、埋怨。

　　以上供大家参考。

　　本文作者：梁先波 国家二级心理咨询师 中国心理卫生协会会员 威海市总工会职工心理健康专家。